Remise en forme et bien-être

Forme et bien-être

La montagne est un lieu privilégié pour se faire du bien, profitons-en !
Alexandra vous propose des cours de Hatha Yoga et de Core-Yoga pour un bien-être physique et mental.

  • Du 01 juillet 2024 au 31 août 2025
- Hatha Yoga : Yoga de l'effort, il amène à l'éveil spirituel à travers la pratique des postures (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation.

- Core-Yoga : gym douce qui allie respiration profonde et exercices physiques pour renforcer, entretenir, rééduquer et développer le corps. Les mouvements sont adaptables aux personnes ayant des contraintes physiques (surpoids, douleurs articulaires, suite d'accouchement, etc.).

Cours collectif : 20€/h - Horaires hiver : à confirmer en début de saison 24-25.

Cours particulier : au choix Hatha Yoga, Core-Yoga, Stretch-Yoga, Méditation guidée > à partir de 40€/h.

Infos pratiques

Horaires

Du 01/07 au 31/08, tous les mardis et vendredis.
Mardi : 9h30-10h30
Résidence La Bérangère

Vendredi : 14h30-15h30
Complexe Sportif l'Arlésienne.

Adresse

Salle de l’Arlésienne - Chamrousse
rue des Chardons Bleus
Chamrousse 1750
38410 Chamrousse

Coordonnées

  • Téléphone : +33 06 37 63 07 98
  • Google + : https://sakti-massage-yoga.business.site/
  • Email : sakti.may.chamrousse@gmail.com
  • Téléphone : 06 37 63 07 98

Tarifs

À partir de 20€/personne.

Documents

Information mise à jour le 29/11/2024 par Office du Tourisme de Chamrousse