Gymnastique Douce
Sports divers
Gymnastique douce qui sollicite la mobilité des séniors, pour travailler l'équilibre, la motricité et leurs coordinations.
- Du 01 janvier 2023 au 31 décembre 2024
Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance. Ces séances sont adaptées aux besoins de chacun.
Infos pratiques
Horaires
Du 01/01 au 31/12
Ouverture le vendredi de 10h15 à 11h15.
Hors vacances scolaires et jours fériés.
Adresse
Complexe Sportif du Bresson - Le Touvet
Rue du Bresson
38660 Le Touvet
Coordonnées
- Site internet : http://epgv38.fr
- Email : gymnastiquevolontaire038008@gmail.com
- Téléphone : 07 70 08 89 96
Tarifs
Tarif unique : de 105 à 130 €.
Information mise à jour le 26/10/2024 par Département de l'Isère