Gym douce

Forme et bien-être

Accompagnés de Pablo, venez découvrir la gym douce. C'est une activité physique bénéfique quel que soit l'âge ou la condition physique. Chaque séance rythmée par une musique variée et adaptée, est conçue pour améliorer la qualité de vie en douceur.

  • Du 01 janvier 2025 10h00 au 31 décembre 2025 11h00
Les exercices, personnalisés pour répondre aux besoins de chacun, visent à renforcer les muscles, à entretenir l'équilibre et la souplesse, à soutenir les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, et à favoriser la relaxation. Ils sollicitent également la coordination des mouvements et stimulent la mémoire à travers des enchaînements rythmés. Cette approche douce de l'activité physique est un moyen efficace de lutter contre les effets du vieillissement, en améliorant la mobilité, la force et le bien-être général.

Infos pratiques

Horaires

Du 01/01 au 31/12/2025, tous les vendredis de 10h à 11h.
Fermé jours fériés et vacances scolaires.

Adresse

Gymnase Pierre Allain - Dojo 1 - Saint-Martin-d'Uriage
240 impasse du Fiarey
38410 Saint-Martin-d'Uriage

Coordonnées

Tarifs

Adulte : 100 € (pour l'année)
Abonnement adulte : 20 € (Adhésion à l’Association Part'Âge).


Première séance découverte gratuite.

Documents

Information mise à jour le 16/04/2025 par Office de Tourisme de Belledonne Chartreuse